2018-10-30
يساعد البكاء لمرة واحدة أسبوعياً في مكافحة التوتر والصداع الناجم عن كثرة ضغوط الحياة، بحسب الخبير الياباني هايدفومي يوشيدا.
وبدلاً من الضحك، أو النوم أو تناول فنجان من القهوة الدافئة، يؤكد الأكاديمي أن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر هي الدموع.
ونقل موقع «جابان تايمز» عن يوشيدا، الذي يُعرف بأستاذ الدموع، قوله «إن البكاء بالفعل هو أكثر فاعلية من الضحك والنوم في الحد من التوتر».
وأوضح الأكاديمي أن الاستماع إلى الموسيقى العاطفية ومشاهدة الأفلام الحزينة أو قراءة الكتب التي تدمع الأعين، يمكن أن تقدم فوائد مهمة للصحة العقلية، من خلال تحفيز العصب السمبتاوي، والذي يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب وتهدئة العقل.
وبدلاً من الضحك، أو النوم أو تناول فنجان من القهوة الدافئة، يؤكد الأكاديمي أن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر هي الدموع.
ونقل موقع «جابان تايمز» عن يوشيدا، الذي يُعرف بأستاذ الدموع، قوله «إن البكاء بالفعل هو أكثر فاعلية من الضحك والنوم في الحد من التوتر».
وأوضح الأكاديمي أن الاستماع إلى الموسيقى العاطفية ومشاهدة الأفلام الحزينة أو قراءة الكتب التي تدمع الأعين، يمكن أن تقدم فوائد مهمة للصحة العقلية، من خلال تحفيز العصب السمبتاوي، والذي يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب وتهدئة العقل.