الأربعاء - 21 أبريل 2021
الأربعاء - 21 أبريل 2021

احرص على إجازاتك

يقول المؤلف والفيلسوف والشاعر الأمريكي رالف والدو إمرسون: «التركيز هو أساس النجاح في السياسة، في التجارة، في العمل، وفي العلاقات الإنسانية كافة». دون شك أن التركيز له أثر بالغ ومهم في إنجاز أعمالنا بشكل متميز وناجح، بل إن حجم التركيز ودقته يحدد مدى إنجاز المهمة على أكمل وجه ومدى نجاحها، وقد أجمع كثير من علماء الإدارة والنفس وتطوير التنمية البشرية، أن قدرات الإنسان في التركيز تنخفض وتشهد تراجعاً واضحاً وملموساً، خاصة في هذا العصر، ويرجع البعض منهم السبب إلى دخول التقنيات الحديثة والثورة في الاتصالات التي جعلت إنسان اليوم متصلاً بشبكة المعلومات العالمية 24 ساعة وطوال أيام الأسبوع، وهو الأمر الذي أدى لاستمرار الانشغال ومعها انخفض التركيز. ولكم التخيل أن هناك دراسة علمية نشرت نتائجها في تسعينيات القرن الماضي، جاء فيها: «لا يمكننا التركيز لأكثر من 90 دقيقة قبل الحاجة إلى استراحة لمدة 15 دقيقة». وفي هذا العصر أعتقد أن موضوع التركيز يصبح طرح أكثر إلحاحاً وأهمية. لذا ظهرت الكثير من الآراء العلمية والأبحاث التي أشارت لطرق ومهارات تستهدف تنمية التركيز ومساعدة العقل على أداء مهامه ووظائفه بإنتاجية ونجاح. ومن بين تلك الطرق استقطاع وقت للراحة والمرح والابتعاد عن أجواء العمل والأجهزة التي تربطنا بحياتنا الوظيفية والعملية. وهذا الابتعاد المؤقت هو بمثابة الاستراحة لالتقاط الأنفاس وشحن النفس بالطاقة اللازمة لمواصلة مهامنا الحياتية بحيوية وإنتاجية وتركيز يؤدي إلى النجاح والتميز. احرص على الاستفادة من إجازاتك وتلك الاستراحات في التأمل وتغيير روتين حياتك.

#بلا_حدود