لا بد أن الـ 15 دقيقة التي تكون قبل مقابلة العمل مروعة وبطيئة جداً، خصوصاً بالنسبة للباحثين عن العمل الذين ليس متأكدين مما يجب عليهم فعله في ذلك الوقت.
هذه الـ 15 دقيقة هي الفرصة لوضع وترتيب جميع الأفكار في العقل، وتذكر ما يجب علينا أن نتذكره.
إليكم ما يجب أن تفعلوه في هذه الدقائق بحسب ما جاء بموقع بزنس إنسايدر.
الوصول مبكراً وعدم الدخول مباشرة
حاول أن تصل مبكراً ولا تتأخر على موعد مقابلاتك، ولكن إذا تمكنت من الوصول قبل الوقت المحدد بعدة دقائق لا تدخل مباشرة، بل حاول الانتظار في سيارتك أو في مقهى قريب، وذلك لأن قدومك مبكراً من الممكن أن يضع ضغوطاً على القائم بإجراء المقابلات، ويبدأ الاجتماع مبكراً بسبب قدومك الباكر.
حافظ على هدوئك
عندما تصاب بالإجهاد والتوتر، يبدأ الجسم بإفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزل، وذلك بحسب مستوى التوتر لديك، ويمكن أن تمنع هذه الهرمونات قدرتك على التفكير بوضوح.
التنفس
ستساعدك تمارين التنفس على التزام الهدوء، فقط قم بأخذ نفس لمدة عشر مرات متتالية وبعدها سيذهب التوتر تماماً.
مراجعة الملاحظات الخاصة بك
قبل المقابلة يجب أن تقوم بكتابة بعض الملاحظات حول بعض المعلومات الأساسية التي تخصك كأسماء الشركات والعناوين والعلاقات، كما يفضل أن يتم كتابة أجوبة أسئلة لا يفضل طرحها حتى لا يتم القلق بشأنها، وحاول مراجعة هذه الملاحظات قبل المقابلة بـ 15 دقيقة.
لا تتفقد هاتفك
ينصح بعدم تفقد تطبيقات المراسلة أو البريد الإلكتروني الخاص بك في هذا الوقت لضمان عدم حصول شيء قد يجذب انتباهك وتفكيرك.
تفقد حساب تويتر ولينكد إن الخاصين بالشركة
ألق نظرة سريعة على حسابات الشركة على تويتر ولينكد إن، لتتعرف أكثر إلى إنجازاتها ومشاريعها وسياستها.
تفقد شكلك في المرآة
لا بد أنك خرجت من المنزل بكامل أناقتك، ولكن لا بد من تفقد شكلك أمام المرآة للتأكد من أنه لم تصب بأي شيء لم تنتبه له على الطريق.
كن ودوداً
عندما تسلك الطريق للدخول إلى غرفة الانتظار في المكتب، تذكر أن تكون لطيفاً وودوداً مع موظف الاستقبال والحراس أو مع أي شخص يرحب بك.