الاثنين - 10 مايو 2021
الاثنين - 10 مايو 2021

«مدرب» ينصح بـ«لاصق» لإغلاق أفواه النائمين

دعا مدرب صحي لتغطية الفم بشريط لاصق لإغلاق أفوه النائمين، مؤكداً أن هذه الممارسة تنطوي على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وتساعد في تحسين النوم.

وقال كوري رودريغيز، الذي ينشر نصائح وإرشادات لتطوير السلوك الصحي عبر مقاطع فيديو منتظمة على تطبيقي تيك توك وإنستغرام، إنه يحرص على إغلاق فمه قبل النوم بشريط مخصص في كل ليلة.

وظهر رودريغيز في مقطع فيديو نشره أخيراً وهو يضع شريطاً لاصقاً برفق على شفتيه المغلقتين، ويعود ليتحدث عن سبب قيامه بهذه الممارسة من تدريبات التنفس.

ويقول المدرب: «أغلق فمي كل ليلة قبل النوم، وهذا بالتأكيد ليس لأن زوجتي تريدني أن أتوقف عن الكلام».

ويتابع: «الهدف هو التنفس من خلال أنفك وليس فمك، وهذه الطريقة ستساعد في الحفاظ على صحة فمك وتحسن نومك وتمنع الشخير وجفاف الفم لأنك ترطب الهواء عبر الأنف».

ونوه رودريغيز إلى استخدامه شرائط مخصصة لهذا الغرض، مشيراً إلى إمكانية استخدام شريط طبي ورقي خفيف، وتجنب استخدام الشرائط اللاصقة التي يمكن أن تؤذي الشفاه.

وحصد مقطع الفيديو الأخير 2.7 مليون مشاهدة وأكثر من 130 ألف تعليق تناول بعضها المخاوف من انسداد الأنف وانقطاع التنفس، ونصحت أخرى بعدم تجريب الممارسة على الأطفال.

#بلا_حدود