2019-11-01
هل يمنكم أن تصدقوا أن نجمة بوليوود العالمية أشواريا راي تبلغ من العمر اليوم 46 عاماً؟ حيث ما زالت تحتفظ بشبابها كما لو كانت شابة في العشرينات؟
احتفاظها بجمالها الساحر حتى هذه السن، حيث تحرص أشواريا على الاهتمام ببشرتها وشعرها كثيراً، من خلال اتباعها لعدد من العادات الصحية، منها ما هو متوارث في بلدها الأم الهند، ومنها ما تحرص على تطبيقه من واقع تجربتها الشخصية.
إليكم أسرار جمال أشواريا راي في عيد ميلادها الـ46:
- تطبق أشواريا راي مزيج الكركم، الطحين والحليب لتقشير بشرتها بهدف التخلص من الجلد الميت. هذه الخطوة تمنحها بشرة بيضاء ونقية خالية من أي شوائب.
- خطوة مهمة لا تغفل عنها راي، من خلال شرب الكثير من المياه، الأمر الذي يمنحها ترطيباً فعالاً لبشرتها وشعرها.
- سر شعرها الرائع في زيت جوز الهند، ومن المعروف أن الشعب الهندي يحرص على تطبيق زيت جوز الهند للحصول على شعر كثيف ولامع.
- تستبدل راي الشامبو العادي بالجاف أو Dry Shampoo، لأن الشامبو العادي يعمل على إضعاف فروة الرأس مع الوقت، ويجب الاكتفاء بغسل الشعر بالشامبو العادي مرتين فقط في الأسبوع، مع استخدام الشامبو الجاف لباقي الأيام.
- قص أطراف الشعر بانتظام، وهذه الخطوة تساعد على نمو الشعر بشكل سريع.
- اتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين C، البروتين والأوميجا 3، والتي اعتمدتها من قبل أخصائي التغذية الخاص بها.