قد تعرف كم يمكن للشخير أن يكون مزعجاً وخاصةً عندما تكون الشخص الذي يضطر للاستماع إليه، وفي كل الأحوال إذا كنت الشخص الذي يقوم بالشخير والذي يتسبب لك في توقف التنفس بشكل متكرر لعدة ثوانٍ في المرة الواحدة، فقد يؤدي ذلك أيضاً إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية والتي قد تهدد حياتك، في الواقع، وجد ارتباط قوي بين أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم مع توقف التنفس أثناء النوم، لذلك من المهم أن تدرك ذلك.
ويقول الدكتور جورجي كوشي استشاري أمراض القلب بمستشفى أن أم سي التخصصي، أبوظبي، "في الولايات المتحدة وحدها، هناك حوالي 5.7 مليون شخص يعانون من قصور القلب الاحتقاني وهي الحالة التي لا يستطيع فيها قلبك ضخ الكمية المطلوبة من الدم التي يحتاجها جسمك، في بعض الحالات، لا يتمكن قلبك من ضخ الدم بقوة كافية لبقية جسمك، وفي حالات أخرى، لا تحصل على ما يكفي من الدم لملء قلبك، وهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الحالتين معاً".
تشمل بعض أعراض وعلامات قصور القلب الشائعة ما يلي :
- صعوبة التنفس أو ضيق التنفس.
- التورم أو تراكم السوائل في القدمين والكاحلين وأوردة الرقبة والبطن والساقين.
- التعب أو الإرهاق
- الصفير المستمر أو السعال.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- تشوش واضطراب التفكير.
- الغثيان وفقدان الشهية.
عادة ما يكون سبب هذه الأعراض هو تجميع جسمك للسوائل، عندما تبدأ بالمعاناة من هذه الأعراض، فإن بعض النشاطات مثل صعود السلالم أو الأنشطة البدنية الروتينية الأخرى قد تجعلك تشعر بالتعب (الإرهاق) وضيق التنفس، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي قصور القلب الاحتقاني إلى انقطاع النفس خلال النوم ما لم يتم علاجه.
ما هو انقطاع النفس النومي المركزي؟
هو اضطراب في النوم يحدث أثناء النوم عندما لا يرسل دماغك التعليمات إلى عضلاتك للقيام بالتنفس فيصبح تنفسك مضطرباً في الليل، مع تقدم قصور القلب، يمكن أن يصبح انقطاع النفس حاداً (شديداً) فتستيقظ في حالة من الذعر أثناء الليل لأنك لا تستطيع التنفس. انقطاع النفس النومي المركزي ليس هو نفسه انْقِطاعُ النَفَسِ الانْسِدادِيُّ النَّومِيّ حيث يجعل انسداد مجرى الهواء العلوي التنفس بشكل طبيعي صعباً وهي أقل شيوعاً من انْقِطاعُ النَفَسِ الانْسِدادِيُّ النَّومِيّ كذلك.
تشمل الأعراض والعلامات الشائعة لانقطاع النفس النومي المركزي:
- أنماط التنفس غير الطبيعية أو لحظات لتوقف التنفس أثناء النوم.
- الاستيقاظ المفاجئ الذي غالباً ما يتبعه ضيق في التنفس.
- الأرق أو صعوبة في النوم.
- ضيق التنفس الذي يخف مع الجلوس.
- الألم الليلي في الصدر.
- فرط النوم أو الإفراط في النعاس أثناء النهار.
- الصداع الصباحي.
- الشخير.
- صعوبة التركيز
- تغيرات المزاج
العلاقة بين قصور القلب الاحتقاني وانقطاع النفس النومي المركزي:
عندما يؤدي اضطراب مثل انقطاع النفس النومي المركزي إلى قصور القلب الاحتقاني، فإن هذا الاضطراب يكون نتيجة لعدم قدرة قلبك على ضخ الدم بشكل كافٍ. عندما لا يتم ضخ الدم بشكل كافٍ، تكون النتيجة أن يعود دمك إلى قلبك مما يسبب زيادة في الضغط على الأوردة والرئتين في جسمك، يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى تسرب بعض سائل الدم إلى رئتك أو الأنسجة المحيطة مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
ما يصل إلى 70% من مرضى قصور القلب الاحتقاني ينتهي بهم الأمر إلى الإصابة باضطراب في التنفس المتعلق بالنوم، ومن بينها الشخير، إن توقف التنفس هذا الذي يتعرضون له أثناء الليل يعرض القلب لانخفاض في مستويات الأكسجين في الدم مما يؤدي إلى عدم عمل القلب بشكل صحيح ويمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة.
من بين مرضى قصور القلب الاحتقاني الذين ينتهي بهم المطاف بالإصابة باضطرابات التنفس أثناء النوم في وقت لاحق، هناك نسبة صغيرة فقط من هؤلاء المرضى يعانون من توقف التنفس بسبب انسداد مجرى الهواء الذي يظهر في توقف التنفس الانسدادي النومي. معظم هؤلاء المرضى الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني يصابون بـانقطاع التنفس النومي المركزي بدلاً من ذلك.
طرق العلاج
إذا كنت تعاني من أعراض انقطاع النفس النومي المركزي، يجب عليك التوجه للطبيب فوراً، وسينصحك بالتالي:
- علاج أمراض الأنف.
- الإقلاع عن التدخين.
- إنقاص الوزن.
- تعديل وضعية النوم، للحصول على أكبر كمية هواء.
- تغيير عادات الأكل والشرب قبل النوم، وتجنب تناول الأطعمة الدسمة.
- النوم على الجنب.
- الجراحة لإزالة الزوائد اللحمية.