الاحد - 12 يوليو 2020
الاحد - 12 يوليو 2020

5 نصائح للعودة للنادي الرياضي.. وتجنب الإصابة بكورونا

يستعد العديد من عشاق الرياضة للعودة تدريجياً لصالات الألعاب الرياضية في دبي، بعد السماح من قبل اللجنة العليا لإدارة الأزمات والكوارث، والضوابط التي حددتها مسبقاً لحماية ممارسي الرياضة من جائحة كورونا ومن بينها:

  • تطهير المنشآت الرياضية، وجميع الأدوات والمعدات، بشهادة صادرة عن شركة تعقيم معتمدة من بلدية دبي، بالإضافة لتوفير المطهرات الضرورية من المنشأة.
  • المحافظة على مسافة مترين، وتركيب فواصل أكريليك بين الأجهزة.


No Image



  • الاستعداد لإعادة النشاط إلى حد أقصى بنسبة 50% من الطاقة الاستيعابية للمنشأة.
  • إغلاق أماكن وقوف السيارات، وغرف الساونا والبخار، والخزائن، وغرف تغيير الملابس، وحمامات الدش.
  • تعقيم المراحيض بعد كل استخدام، أو مرة واحدة على الأقل كل ساعة.
  • يجب على الموظفين ومرتادي النوادي ارتداء الأقنعة الواقية عند ممارسة نشاط بدني خفيف أو معتدل، ويمكن تقليله في حال ممارسة تمرين شاق.
  • توفير أجهزة قياس الحرارة، حيث لن يسمح لأي شخص يعاني من السعال أو ارتفاع درجة الحرارة بدخول النادي، بالإضافة للأشخاص من عمر 12 عاماً أو أكثر من 60 عاماً.



هذه الإجراءات التي يجب على النوادي الرياضية اتخاذها عند إعادة فتح المراكز اعتباراً من اليوم الأربعاء، لكن ما يجب عليك فعله أيضاً لتجنب الإصابة بـ(كوفيد-19) في صالة الألعاب الرياضية:



  • يجب عليك تعقيم الجهاز كجهاز المشي، أو أي جهاز آخر من خلال الكحول الطبي، ومسحه قبل استخدامه.
  • لا تقضِ في النادي أكثر من ساعتين، ولا تهمل ارتداء الكمامة خلال هذه المدة.


No Image



  • يفضل ارتداء القفازات البلاستيك أو المخصصة لممارسة الرياضة لتجنت احتكاك يدك بالأسطح، ويمكنك غسلها فيما بعد.
  • تجنب دخول حصص الألعاب مثل: الزومبا أو الأيروبيك لتقليل الاحتكاك بالآخرين.
  • تخلص من ملابسك فور العودة للمنزل، ويفضل غسلها فوراً وتعقيمها، وعدم تركها بسلة الملابس.

#بلا_حدود