تلفت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون الأنظار دوماً من خلال رشاقتها الملفتة، رغم إنجابها لثلاثة أطفال، حيث استطاعت منذ انضمامها للعائلة الملكية أن تحافظ على رشاقتها رغم الحمل المتكرر.
ويقول الخبراء حسب صحيفة «إكسبريس» البريطانية إن كيت استطاعت أن تحافظ على قياس خصرها رقم «6» منذ زواجها بالأمير ويليام من خلال تناولها لمشروب في وجبة الإفطار، فتناول وجبة فطور صحية هو مفتاح الحفاظ على النحافة.
فما هي الأطعمة التي تتناولها كيت ميدلتون في وجبة الإفطار؟
بحسب مصادر لصحيفة «إكسبريس» قالت إن كيت ميدلتون تحرص على شرب العصير الأخضر كل صباح للمحافظة على قوامها الممشوق، ويتكون العصير من 7 مكونات غذائية رئيسية هي:
- الكرنب
- سبيرولينا، نوع من أنواع الطحالب التي تعيش في المحيطات، وغنية بالفيتامينات.
- ماتشا، نوع من أنواع الشاي الياباني الأخضر المطحون.
- سبانخ
- الخس الروماني
- كزبرة
- توت
العصيدة.. وجبة أخرى مفضلة لدى الدوقة!
الفطور المفضل الآخر لكيت ميدلتون هو العصيدة أو كما يطلق عليها بالإنجليزية «Porridge»، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن العصيدة هي واحدة من أفضل الخيارات لبدء اليوم لفقدان الوزن.
العصيدة مليئة بالألياف، ما يبقيك ممتلئاً لفترة أطول، كما وجدت إحدى الدراسات الأمريكية أن 22 ألف بالغ، أولئك الذين تناولوا العصيدة كانت أوزانهم أقل وخصورهم أصغر من أولئك الذين لم يأكلوها.
ويتكون طبق العصيدة من الشوفان، وفي بعض الأحيان يتم استخدام حبوب أخرى بما فيها الأرز والقمح والشعير والذرة.
