2021-01-19
بمرور الوقت، يزداد خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري تدريجياً، خاصةً عندما لا يتم التحكم في نسبة السكر في الدم. تشمل هذه المضاعفات: تصلب الشرايين، أمراض القلب التاجية، السكتات الدماغية الوعائية، مشكلات العين، مشكلات الكُلى أو حتى الفشل الكلوي، فقدان الإحساس، ومشكلات القدم السكرية. عن هذا الموضوع يقدم الدكتور مجدي محمد علام، أخصائي الغدد الصماء في مستشفى زليخة بدبي، 10 نصائح لتجنب مضاعفات مرض السكري:
- اتبع تعليمات الطبيب لعلاج مستوى السكر في الدم مع الالتزام بالأدوية الموصوفة وفق الإرشادات.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على الوزن السليم للجسم.
- الإقلاع عن التدخين بجميع أنواعه.
- العمل على تنظيم ضغط الدم والسيطرة على مستويات دهون الدم وخاصة الكوليسترول.
- الالتزام بنظام غذائي صحي والابتعاد عن الوجبات السريعة والتقليل من السكريات والأطعمة المشبعة بالدهون.
- الاهتمام بالقدمين ونظافتهما والحرص الدائم على تجفيفهما والاطمئنان اليومي على عدم وجود جروح أو قروح.
- زيارة الطبيب على الأقل كلّ 3 أو 4 أشهر لإجراء الفحوصات الروتينيّة لمرضى السكري فذلك يساعد في الكشف المبكر عن أي مشكلة متعلقة بمرض السكري (بما في ذلك علامات الفشل الكلوي وتلف الأعصاب وأمراض القلب).
- الفحص الدوري للأسنان والعين.
- الحرص على أخذ اللقاحات بشكل منتظم لأن مرض السكر يضعف الجهاز المناعي للمريض.
السيطرة على مرض السكر بين يديك. احرص على أن تقوم بما عليك من تغير نمط حياتك ولن يقف السكر فى طريق سعادتك.