السبت - 24 يوليو 2021
السبت - 24 يوليو 2021
No Image Info

ختام دورة مدربي برنامج الأولمبياد المدرسي للجودو والتايكواندو

اختتمت دورات مدربي الأولمبياد المدرسي التي تنظمها الأكاديمية الأولمبية الوطنية، بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والاتحادات الرياضية لرياضتي الجودو والتايكواندو، ضمن سلسلة الدورات الممتدة حتى الـ20 من الشهر الجاري، عبر تقنية الاتصال المرئي بحضور إجمالي 100 مدرب لكل من اللعبتين.

وافتتحت لعبة الجودو الدورات بمبادئ التدريب الرياضي للاعبي الفئات العمرية والتي قدمها الدكتور سلام الخطاط أخصائي البرامج الرياضية بوزارة التربية والتعليم، حيث استعرض التدريب التأسيسي للاعب الجودو، والأسس الفسيولوجية والنفسية للناشئين بما فيها فسيولوجيا التدريب والرياضة، والتدريب التخصصي للناشئين ومحددات حجم التدريب لديهم، والدورة التدريبية الأسبوعية للناشئين (دورة القوة والتوافق) التي توضح معدل التدريب الأسبوعي بواقع (1-3) جلسات تدريبية مختصة بتطوير القوة والتوافق، شرط أن تكون تمارين معززة للجانب الحركي، مطورة لقدرة اللاعب على تفادي الإصابات.

وتضمنت الدورة استعراض كيفية الوقاية للرياضي الناشئ من سلبيات التدريب التخصصي المبكر، والتدريب طويل الأمد، وتخطيط التدريب الرياضي، والمبادئ الأساسية للتدريب الرياضي (التدريب للمنافسة) مثل الحمل الزائد، والتدرج بالتطور، والتخصصية، والاستشفاء، وقابلية العودة، والفردية، والتكيف.

كما شهدت دورة مدربي الجودو عرض مراحل دورة تدريب البنية الكلية، وهي مرحلة الإعداد، مرحلة ما قبل المنافسة، ومرحلة المنافسات، والمرحلة الانتقالية، إضافة إلى استعراض الإيقاع الحيوي للرياضي الناشئ، وفترات الراحة وعلاقتها بنوع التدريب.

وناقشت الدورة مهام مدرب الجودو التي جاء على رأس أولوياتها المحافظة على استمرار اللاعبين لأطول فترة زمنية ممكنة، بما يحقق أهداف اللاعبين أنفسهم، فضلاً عن استعراض مسؤولية المدرب وصحة اللاعب، التي تتمثل في حماية الصحة البدنية والعقلية للاعب، ومساعدة اللاعب على تأسيس نظام حياة متوازن، وحماية اللاعب من المنشطات، وتوفير التوجيه الغذائي الصحي.

#بلا_حدود