الثلاثاء - 11 فبراير 2025
الثلاثاء - 11 فبراير 2025

التعريف بأسس التغذية الرياضية في «عجمان الاجتماعية»

نظمت جمعية عجمان للتنمية الاجتماعية والثقافية، بالتعاون مع الهلال الأحمر الإماراتي، الأحد، ورشة تدريبية حول التغذية الصحية، حملت عنوان «ثقافة التغذية الرياضية». وقدم الورشة المدرب الدولي حمد عبدالرحيم العوضي على مسرح الجمعية، وعرف المشاركين إلى أسس التغذية السليمة للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية، كما تطرق إلى أهمية توافق الغذاء السليم مع التمارين الرياضية الصحيحة. واستعرض أنماط الغذاء الصحي وأنواعه التي تتلاءم ونمط حياة الرياضيين، وكيفية تحقيق التوازن اللازم لحياة صحية.