الثلاثاء - 28 سبتمبر 2021
الثلاثاء - 28 سبتمبر 2021

التلوين المعزز لليقظة

يعتبر كتاب التلوين المعزز لليقظة علاجاً فنياً لمحاربة التوتر عند الأشخاص كثيري القلق، وهذا المشتمل على رسوم جميلة مليء بنماذج لمشاهد فاتنة وأنماط معقدة ومتكلفة، ما يحفزك على التأمل في عملك الفني فيما تملأ الصفحات بالألوان، فهو يساعد القارئ على تخفيف قلقه، والابتعاد عن التوتر عبر التلوين. وتنصح المؤلفة الناس بتخصيص بضع دقائق من وقتهم يومياً أينما كانوا لتلوين حياتهم بالسلام والهدوء والاستقرار. وتقدم إيما فارارونز في كتابها التلوين المُعزِّز لليقظة علاجاً لكثيري الانشغال، وتؤكد لهم أن التلوين ـ أي ملء صفحة بالألوان بدقة وانتباه، والإحساس بالقلم بين أصابعك فيما تتأمل جمال الرسم كله ـ هو تمرين مناسب جداً للتأمل المعزز لليقظة. وتوفر المشاهد الفاتنة والأنماط المتكلفة والمعقدة الموجودة في هذا الكتاب الصغير تمريناً مثالياً لتعزيز اليقظة والإبداع، و استمتع بهذه الرسوم ولونها مهما فعلت وأينما كنت، إذ ستبعد التوتر عنك، وتعزز اليقظة لديك.
#بلا_حدود