2018-12-25
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن النشاط الجسماني المنتظم يحد من خطر الوفاة لأي سبب من الأسباب بنسبة 30 في المئة، ويقي من خطر الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة مثل أمراض القلب بنسبة 35 في المئة.
ولفتت الدراسة إلى أنه كلما تفهم الناس فوائد ممارسة التمرينات الرياضية كانوا أكثر نشاطاً من الناحية الجسمانية.
وأجرى باحثون بجامعة سنترال كوينزلاند مسحاً على 615 شخصاً لمعرفة قدر معرفتهم بمنافع النشاط الجسماني ومخاطر الكسل.
وتضمن المسح أسئلة لقياس الوقت الذي يمضونه في السير أو القيام بنشاط خفيف مثل السباحة أو نشاط أكبر مثل ركوب الدراجات.
ولفتت الدراسة إلى أنه كلما تفهم الناس فوائد ممارسة التمرينات الرياضية كانوا أكثر نشاطاً من الناحية الجسمانية.
وأجرى باحثون بجامعة سنترال كوينزلاند مسحاً على 615 شخصاً لمعرفة قدر معرفتهم بمنافع النشاط الجسماني ومخاطر الكسل.
وتضمن المسح أسئلة لقياس الوقت الذي يمضونه في السير أو القيام بنشاط خفيف مثل السباحة أو نشاط أكبر مثل ركوب الدراجات.