الاثنين - 29 أبريل 2024
الاثنين - 29 أبريل 2024

نصائح للتغلب على ضغوط العمل قبل عطلة نهاية العام

نصائح للتغلب على ضغوط العمل قبل عطلة نهاية العام
عادة ما تكون الفترة التي تسبق نهاية العام مرهقة بشكل خاص في مكان العمل، وذلك بسبب كل الأمور التي يكون عليك الانتهاء منها قبل أن تستمتع بقضاء عطلتك التي تستحقها، ولكن هناك طرق للتأكد من ألا ينتهي بك المطاف إلى ورطة.

ويمكن للفرد تسجيل تواريخ في المفكرة الخاصة به للمهام التي يتعين عليه القيام بها قبل وقت محدد، بحسب ما يوصي به «معهد استشارات الصحة المهنية» في ألمانيا.

ويقول المعهد إنه إذا كان الشخص سيبقى بعيداً عن العمل لفترة طويلة في نهاية العام، فمن الواضح أنه لا يمكنه القيام بكل شيء سلفاً، لذلك من الجيد أن يكون هناك زملاء ينوبون عنه للتعامل مع الأمور المهمة التي قد تطرأ في غيابه.




وقد يكون من المفيد أيضاً تمرير رسائل البريد الإلكتروني الواردة إلى الزملاء بصورة تلقائية، ما سيجنبك الاضطرار إلى فحص سيل من رسائل البريد الإلكتروني الواردة عندما تعود إلى العمل في العام الجديد، ففي الكثير من الأحيان، يمكنهم تحديد ما هو مهم وما يمكن حذفه.

ويقترح معهد استشارات الصحة المهنية أن تقوم بالاحتفال بآخر يوم لك في العمل قبل بدء إجازتك، من أجل الاستمتاع بروح الإجازة.

ومن بين طرق القيام بذلك، مقابلة الأصدقاء وتبادل الهدايا، وقبل أي شيء، فإن التطلع إلى الاستمتاع بعطلتك سيجعل الأمر ممتعاً بصورة أكبر.