بدأ العد التنازلي لإجازة فصل الصيف، حيث يخطط كثيرون للسفر إلى وجهات مختلفة، وقد يختار كثيرون الوجهات البحرية أو الاستوائية، وبالتأكيد نعلم أننا قد نتعرض للسعات قناديل البحر أو الناموس المزعج أو يمكن أن نضطر للتعامل مع بعض الزواحف، وإليك بعض الحلول للتغلب على هذه المواقف والتعامل معها:
لسعة قناديل البحر:
قد تسبب لسعة قناديل البحر أعراضاً موضعية مثل الطفح أو انتفاخ مكان اللسع، ويجب التعامل بحذر مع لسعة قناديل البحر، والتصرف بشكل سريع.. أولاً يجب الخروج من مياه البحر فوراً، وعدم حك الجزء المصاب، وطلب المساعدة من المنقذين الموجودين، إذا كنت تخشى إصابتك بلسعة قنديل البحر فاصطحب معك في قنينة صغيرة خل التفاح، قم برش الخل على الجزء المصاب، أو غسله بماء البحر مدة نصف ساعة، وإذا لم يزل الطفح خلال يوم فيفضل التوجه لأقرب مستشفى.
قرصة الناموس:
لا يمكن الاستهانة أبداً بقرصة الناموس، ويجب تلقي الرعاية اللازمة لتجنب التهاب المنطقة، أو ترك أثر على الجلد، وللتخفيف من آثار قرص الناموس يجب غسل المنطقة بالماء والصابون، ويمكنك وضع قشرة موز على المنطقة أو بضعة قطرات من زيت الشاي، يمكنك التوجه للصيدلية فيما بعد لشراء مرهم خاص لتخفيف آثار القرص.
ولا تنسَ شراء بعض البخاخات الطاردة للحشرات، أو بعض الأجهزة التي تبقي الناموس بعيداً عنك.
ضربة الشمس:
من بين المشكلات الأخرى التي قد يتعرض لها المسافر ضربة الشمس، ومن بين أعراضها الشعور بالدوخة والغثيان وتسارع ضربات القلب، لذلك ينصح قبل التوجه للبحر أو المسبح بتناول وجبة إفطار صحية، وشرب الكثير من المياه، وتجنب التعرض للشمس بين الساعة 12 ظهراً والثالثة بعد الظهر.
وفي حال تعرضك لضربة شمس ينصح بالتالي:
- نقل الشخص لمكان بارد أو تحت الظل.
- رش المياه الباردة عليه.
- شرب الماء مع الليمون.
- تجنب شرب أي مشروبات تحتوي على الكافيين.
في حال عدم الشعور بأي تحسن يفضل استشارة الطبيب.
- حروق الشمس:
يرغب العديد من الأشخاص من الحصول على لون برونزي وجذاب خلال فصل الصيف، لكن الجلوس ساعات طويلة تحت أشعة الشمس قد يعرضك للإصابة بحروق الشمس من الدرجة الثانية أو الثالثة في حال عدم التزامك بالنصائح التالية:
- ينصح أصحاب البشرة البيضاء بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ويجب أخذ حمام ماء قبل التعرض للشمس، وتطبيق واقي الشمس بكثرة.
- النزول للمياه كل نصف ساعة.
- ارتداء قبعة.
- ارتداء النظارات الشمسية.
- يمكن ارتداء الملابس الخفيفة التي تقي أشعة الشمس.
البزغ أو البرص:
مجرد لمح هذا الكائن المزعج يمكن أن يسبب لك الأرق، خصوصاً إذا شاهدته في غرفة فندق، وإذا كنت تخاف الإمساك به فيمكنك طلب المساعدة من أحد موظفي الفندق، أو يمكنك رش الروائح القوية وغلي الزعفران.