شؤون الأسرة تدعو الطالبات إلى الموازنة بين الدراسة والصيام

نظمت إدارة التثقيف الصحي في المجلس الأعلى لشؤون الأسرة في الشارقة، بالتعاون مع مكتبة الشارقة العامة، وبمشاركة جمعية أصدقاء السكري، جلسة حوارية حول نمط الحياة الصحية لطالبات الثانوية، في مكتبة الشارقة العامة، بحضور موظفي المكتبة، أدارتها وقدمتها المثقفة الصحية إيمان تركي. وسلطت الجلسة الضوء على الآلية المثلى للاستعداد لرمضان، وكيفية التوفيق بين الدراسة والصيام. ودعت إيمان تركي خلال الجلسة الحوارية الطالبات إلى الإكثار من السوائل أثناء فترة الإفطار لتفادي الجفاف، وتناول وجبة بينية متكاملة بين الإفطار والسحور، وممارسة الرياضة قبل الإفطار. وحذرت تركي من تناول الوجبات الدسمة لأنها تؤدي إلى الشعور بالكسل والخمول، وتعرّض الطالبات لزيادة أوزانهن بعد الشهر المبارك، كما بينت للطالبات كيفية الحفاظ على جمال بشرتهن. وأشارت إلى ضرورة اتباع سياسة التوازن في رمضان من حيث أداء الفرائض والتكليفات الدينية على أكمل وجه، جنباً إلى جنب مع المواظبة على المذاكرة اليومية دون اللجوء إلى أسلوب تراكم المواد حتى انتهاء الشهر. من جهتها، أكدت مديرة إدارة التثقيف الصحي في المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة إيمان راشد سيف، أن تنظيم الجلسة الحوارية يأتي تماشياً مع استراتيجية الإدارة الرامية إلى رفع مستوى الوعي الصحي وزيادة المعرفة بالمشكلات الصحية التي يواجهها المجتمع وتغيير الاتجاهات عن طريق تقديم برامج تثقيفية مدروسة تهدف إلى إكساب أفراد المجتمع المهارات والمعلومات الصحية اللازمة للحفاظ على صحتهم. ونوهت بأن الإدارة تولي فئة الطلبة بالغ العناية، وأنها حريصة على تعريفهم السلوكيات التي من شأنها تعزيز صحتهم، وتطوير المهارات المناسبة المتعلقة بتلك السلوكيات، ومساعدتهم على اكتساب ما يلزم من معارف تسمح بتكوين الظروف الملائمة لعيش حياة صحية. وفي نهاية الجلسة أجرى اختصاصيو جمعية أصدقاء السكري فحوصاً للطالبات حول مستويات السكري لديهن، مع بيان الأسلوب الأمثل للحفاظ على مستوى صحي متوازن في الدم.