مع الانشغال بأداء فريضة الصيام خلال شهر رمضان المبارك، يلجأ البعض إلى إهمال العناية بصحة الفم والأسنان باعتقادهم أنها لن تتعرض لأي مشاكل أو أضرار بسبب الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات لفترة طويلة، ولكن هذا الكلام غير دقيق؛ إذ ترتفع نسبة الإصابة بأمراض اللثة والأسنان خلال فترة الصيام مثل تشكل الجفاف ورائحة الفم غير المحبذة نتيجة التصاق البخار الصاعد من المعدة الفارغة بالأسنان واللثة؛ وللمزيد حول هذا الموضوع تحدثنا مع الدكتور حسين آل صالح، اختصاصي زراعة الأسنان و التركيبات السنية.
من أهم الأمراض الفموية التي قد يتعرض لها أي شخص خلال فترة الصيام هي أمراض اللثة الخطيرة التي قد تحدث في هذا الوقت من السنة تحديداً بسبب جفاف الفم وقلة ترطيبه ونقص إفراز اللعاب، ما يسبب تهيجاً في اللثة يؤدي إلى ظهور روائح فم كريهة وتسبب آلام خطيرة غير محتملة؛ كما قد يتعرض الشخص إلى الإصابة بتسوس الأسنان نتيجة قلة الاعتناء بصحة الفم وتناول كميات كبيرة من الحلويات والمشروبات التي تحتوي على السكر؛ ومن أهم أسباب تشكل التسوس النشاطات الجديدة التي تمارسها البكتيريا في البيئة الفموية الجافة التي تنتج عن الصيام لفترات طويلة.
يشير د. حسين إلى أن الاهتمام بصحة الفم والأسنان يعد من المهام الأساسية التي يجب على كل فرد أن يتبعها خلال شهر رمضان المبارك، إذ تمثّل صحة الأسنان الحجر الأساس لبقية أجهزة الجسم، لذلك يجب اتباع عدة نصائح للعناية الفموية خلال شهر رمضان المبارك وأهمها: تنظيف الأسنان واللسان واللثة جيدّاً بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور، الإكثار من شرب الماء والسوائل خلال الوجبات، تنظيف الأسنان يومياً دون انقطاع خلال النهار باستخدام الفرشاة والخيط مع الابتعاد عن المعجون أو المياه، ولا بد من التذكير بأن استخدام الخيط يساعد على التخلص من البكتيريا التي بدورها تؤدي إلى تسوس الأسنان، كما يجب الابتعاد عن المشروبات الباردة التي تؤثر سلباً في صحة الأسنان وتسبب حساسيات مؤلمة، والإقلال من التدخين، الكافيين والسكريات بعد تناول وجبة الإفطار، استخدام مطهرات الفم في فترة ما قبل النوم للحد من نشاط البكتيريا المتزايد أثناء النوم، وأخيراً استخدام السواك لاحتوائه على مواد مطهرة للفم ومضادة للبكتيريا، كما يمكن استخدام السواك لتدليك اللسان أيضاً.
وأخيراً يؤكد د. حسين على ضرورة زيارة الطبيب المختص بانتظام وعدم إهمال الأسنان خاصة في فترة شهر رمضان المبارك، كما أنه من الضروري المواظبة على تنظيف الأسنان، اللثة واللسان مراراً لحمايتها من أي أمراض ومشاكل خطيرة قابلة للتفاقم في المستقبل، ويشير إلى أهمية المضمضة المتكررة أثناء الوضوء، والتي تساعد على التخلص من جفاف الفم، مع الحرص على عدم ابتلاع المياه أثناء الصيام.