2022-02-01
كشف نائب رئيس جمعية الإمارات للأمراض الباطنية الدكتور عمر الحمادي، عن 7 ممارسات مهمة تساعد في تقوية المناعة والتصدي للإصابة بالأمراض، منها كورونا، وهي التغذية الجيدة عن طريق تناول طعام صحي، والصيام، لأنه خلال فترة الصيام يقضي الجسم على الخلايا التالفة، والنوم الجيد، حيث يحتاج الإنسان من 7-9 ساعات نوم يومياً، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن الضغوطات النفسية، وتجنب التدخين، والحصول على اللقاحات.
وقال إنّ فيروس كورونا «كوفيد-19» مرض جديد على البشرية، فكان من المتوقع من الخبراء والعلماء أنّ من يصاب مرة لا يصاب أخرى، لأن جهاز المناعة يكون اكتسب مناعة أكثر، لكن مع المتحورات الجديدة لكورونا ارتفعت الإصابة بسبب أنّ جهاز المناعة لم يستطع التعرف على المتحورات الجديدة للفيروس، لذا من المهم حصول الإنسان على اللقاحات المعتمدة والجرعات المعززة؛ ليحمي نفسه من هذا الفيروس.
وأضاف في جلسة نقاشية بعنوان «دعم جهاز المناعة»، ضمن مبادرة «تطمنو» للدعم النفسي للمجتمع خلال الموجة الحالية من فيروس كورونا، أن الحوامل تعتبر من الفئة عالية الخطورة في حالة الإصابة بكورونا، ولا ينصح بأخذ أدوية، لكن في حالة حدة الإصابة هناك أدوية تؤخذ تحت إشراف الطبيب حتى لا تحدث مضاعفات.
وأوضح الحمادي، أن الأعراض قد لا تظهر في فترة حضانة الفيروس في جسم الإنسان لذلك ينصح بالمخالط لمريض كورونا بحجر نفسه، لأنه من الممكن أن يكون الفيروس موجوداً في جسم الإنسان، ولكن لا تكون هناك أعراض ومن الممكن أن تنقل العدوى من هذا الشخص إلى شخص آخر.
وأشار إلى أنّه يجب على الإنسان أن يكون هناك تعقيم لليدين باستمرار؛ لأن من الممكن أن يدخل الفيروس عن طريق العين أو الأنف أو الفم، مضيفاً أنّ الصحة النفسية للإنسان مهمة جداً لبناء جهاز مناعة قوي يستطيع محاربة الفيروسات؛ لأن جهاز المناعة المتوتر والقلق يؤثر على هرمونات الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع هرمون التوتر، وهذا يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب، وضعف جهاز المناعة للفرد، ما يتسبب في عدم قدرة الجهاز على مقاومة بعض الأمراض، لذلك ينصح بأن تكون الصحة النفسية للإنسان في حالة جيدة، ليقاوم الفيروسات والأمراض.
وقال إنّ فيروس كورونا «كوفيد-19» مرض جديد على البشرية، فكان من المتوقع من الخبراء والعلماء أنّ من يصاب مرة لا يصاب أخرى، لأن جهاز المناعة يكون اكتسب مناعة أكثر، لكن مع المتحورات الجديدة لكورونا ارتفعت الإصابة بسبب أنّ جهاز المناعة لم يستطع التعرف على المتحورات الجديدة للفيروس، لذا من المهم حصول الإنسان على اللقاحات المعتمدة والجرعات المعززة؛ ليحمي نفسه من هذا الفيروس.
وأضاف في جلسة نقاشية بعنوان «دعم جهاز المناعة»، ضمن مبادرة «تطمنو» للدعم النفسي للمجتمع خلال الموجة الحالية من فيروس كورونا، أن الحوامل تعتبر من الفئة عالية الخطورة في حالة الإصابة بكورونا، ولا ينصح بأخذ أدوية، لكن في حالة حدة الإصابة هناك أدوية تؤخذ تحت إشراف الطبيب حتى لا تحدث مضاعفات.
وأوضح الحمادي، أن الأعراض قد لا تظهر في فترة حضانة الفيروس في جسم الإنسان لذلك ينصح بالمخالط لمريض كورونا بحجر نفسه، لأنه من الممكن أن يكون الفيروس موجوداً في جسم الإنسان، ولكن لا تكون هناك أعراض ومن الممكن أن تنقل العدوى من هذا الشخص إلى شخص آخر.
وأشار إلى أنّه يجب على الإنسان أن يكون هناك تعقيم لليدين باستمرار؛ لأن من الممكن أن يدخل الفيروس عن طريق العين أو الأنف أو الفم، مضيفاً أنّ الصحة النفسية للإنسان مهمة جداً لبناء جهاز مناعة قوي يستطيع محاربة الفيروسات؛ لأن جهاز المناعة المتوتر والقلق يؤثر على هرمونات الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع هرمون التوتر، وهذا يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب، وضعف جهاز المناعة للفرد، ما يتسبب في عدم قدرة الجهاز على مقاومة بعض الأمراض، لذلك ينصح بأن تكون الصحة النفسية للإنسان في حالة جيدة، ليقاوم الفيروسات والأمراض.