يتساءل البعض حول «هل الخميرة مفيدة للبشرة والشعر؟»، حيث يجهل الكثيرون أهمية الخميرة للبشرة والشعر ويستخدمونها فقط للطبخ، وبالتالي لا يعرفون أي معلومات أخرى عنها، على الرغم من تعدد فوائد واستخدامات الخميرة نظراً لاحتوائها على عدد كبير من العناصر المهمة من الفيتامينات، لا سيما (فيتامين ب 12)، وغيرها من المعادن والأحماض الأمينية والعناصر التي يتم استعمالها من أجل تعزيز صحة وتوهج البشرة وإشراقها ومعالجة مشكلاتها، ومن خلال السطور التالية سوف نناقش تساؤل هل الخميرة مفيدة للبشرة والشعر أم لا بالتفصيل المناسب.
ما هي الخميرة؟
قبل أن نتطرق بالحديث حول هل الخميرة مفيدة للبشرة والشعر، يجب علينا أولاً التعرف على ما هي الخميرة.
الخميرة عبارة عن أحد أنواع الفطريات، فهي تُعد من المستعمرات الفطرية التي لها دور مهم في نظام التمثيل الغذائي البشري، إذ تدخل الخميرة ضمن مكونات صناعة الخبز والكعك، وغيرها من الأطعمة الغذائية الأخرى.
يرجع السبب في اعتبار الخميرة مصدراً مهماً وأساسياً لنظام التمثيل الغذائي احتواءها على كميات عالية من المعادن والفيتامينات والبروتينات ذات الجودة العالية، التي تعمل بدورها في زيادة طاقة وحيوية جسم الإنسان، هذا بجانب تعزيز وظائف الجهاز المناعي.
لا يقتصر استخدام الخميرة ضمن مجال الأطعمة الغذائية فحسب، بل أصبحت الخميرة في وقتنا الحاضر أحد العناصر الفعّالة المهمة من أجل تقوية صحة البشرة والشعر والأظافر، إذ تبين من خلال الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة مساهمة الخميرة على الحد من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل هشاشة العظام، وتساقط الشعر والأظافر.
ومن خلال ما يلي سوف نتناول فوائد الخميرة في إطار الإجابة عن تساؤل: هل الخميرة مفيدة للبشرة والشعر؟
هل الخميرة مفيدة للبشرة والشعر؟
الإجابة بكل تأكيد: نعم، للخميرة فوائد عديدة سواء للوجه والبشرة، أم للشعر، وإليك بيان ذلك بالتفصيل:
أولاً: فوائد الخميرة للوجه والبشرة
يدخل ضمن مكونات الخميرة مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وغيرها من العناصر الضرورية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة الجلد وجمال البشرة، حيث تقوم بالآتي: