القليل من المكونات تستحق مكاناً في روتينك الصباحي مثل فيتامين سي، الكثير منا على دراية بفوائده كجزء من نظام غذائي صحي، فقد أصبحت مضادات الأكسدة أيضاً عنصراً أساسياً في أنظمة العناية بالبشرة، بالإضافة إلى وجوده في أغلب المكملات الغذائية الصحية للجسم، وغيرها من المنتجات التي أصبح فيتامين سي جزءاً أساسياً فيها.
ومن أبرز فوائد فيتامين سي C: