أكد خبراء التغذية أن الليمون الأخضر له دور كبير في عملية تخفيض الوزن إلى جانب فوائده العديدة الأخرى التي أبرزها تخليص الجسم من السموم.
فيعد الليمون غني بالفيتامين (سي) الذي يسهم في تعزيز عملية الهضم وتحفيز إنتاج هرمون النورادرينالين الذي يفتت الدهون ويعمل على حرقها، كما أنه يحد من الشعور بالجوع لاحتوائه على «البيكتين».
إليكم خطوات ومكونات وصفة من الليمون الأخضر لتنزيل الوزن مكونة من خمس حبيات ليمون أخضر، وليترين من الماء إضافة إلى ملعقتين من العسل.
أما طريقة تحضيرها فهي سهلة للغاية، إذ علينا أولاً غسل حبات الليمون بالخل الأبيض ونقسمها بالنصف ثم نقوم بعصرها، وبعد ذلك توضع قشور الليمون في وعاء وتضاف الماء إليها ويغلى على النار ثم يبرد، وتسكب الماء في عبوة نظيفة ويضاف إليها العسل وعصير الليمون وترج جيداً.
بعد ذلك توضع في الثلاجة مدة يوم إلى يومين، وينصح بشرب كوب منها كل يوم قبل الإفطار.